川進青出14日

集结于蜀：在成都的烟火里，预演于山河远阔

欢迎来到成都，这座以安逸和火辣着名的城市，是我们伟大远征的序章与点。它用滚沸的火锅、氤氲的茶香和慵懒的步调，温柔地接住每一位远道到来的朋友。

今天是集合日，没有行程。

自行散步推荐：锦里古街、宽窄巷子、武侯祠、春熙路、太古里、熊猫基地、成都火锅、玉林小酒馆...

今日要义：可以按照自己到达的时间自由安排行程，下午15:00点开始在集合机场大厅办理签到手续。

开营仪式：这远不止是一场行前会。下午17:00我们将举行【川藏远征开营礼】，并与未来十几天同舟共济的领队、兄弟第一次碰面。

以食会联盟：没有什么无法吸引的成都火锅打破的。在麻辣鲜香的烟火气中，故事开始交换，信任开始建立。请记住第一个对你笑着说“扎西德勒”的人。

宿泊美学：成都统一集合饭店

温馨提示：双流机场到饭店约12公里，天府机场到饭店约75公里；注意成都绕城(4环)内实行车辆尾号限行规则，集合饭店在4环外不限行。

今日高光：熊猫主题服务区、318零公里、二郎山隧道、康定溜溜城、康巴第一关>折多山...

路书具体介绍：从蜀中烟火到摄影学院，以神山为证开启远征，今天，我们将完成从平原盆地到康巴藏区的完整浏览，在标志性的地理节点阿拉斯加刻下属于我们的印记，非凡的光与影的国度。

第一站：川藏公路零公里发车仪式，远征的起笔车队结队，进行了简单而庄重的发车仪式。在「零公里」座标合照中。这不仅是物理起点，更是归精神零的标志，寓意着即将续写一条国之大道的新章篇章。

第二站：穿越情歌故里康定，地理与文化的第一道门我们并不驻足，而是缓缓驶过这座充满传奇的峡谷之城，让您感受折多河的奔与情歌文化的动力，进入藏地的情绪主题。

第三站：翻越折多山，叩开「康巴第一关」这是川藏一线第一座境内4000公尺以上的大山，真正的地理与文化分界线。在经幡狂舞的垭口，完成第一次与雪山的平视，举行简单的「风马祈福」仪式，隆达将心撒向愿苍穹。

第四站：静观降布神山，与康巴守护神对望在寂静平台远眺雄伟的降布神山。神山与漫天经幡，进行片刻静默，完成出发后第一次与藏地自然神圣的精神对话，挂上祈福的经幡。

驾车导航：约360公里，边走边玩

宿泊美学：新都桥高级饭店（特区约3300公尺）

小提醒：初上高原注意保暖，呼吸感冒，行车、登山时注意安全，车胎压不易过大。

今日高光：天路十八弯、海子山、世界高城－理塘、勒通古镇、毛垭大草原、姊妹湖...

路书详细介绍：驶过天路画廊，在世界高城与雪山蓝湖间穿梭，从雅江草原峡谷的幽深中苏醒，今日行程将在云中天路、宏伟与秘境湖泊之间反覆切换的景观交响。

第一站：盘旋天路十八弯，感受大地的等高线艺术

体验：车队将如一条游龙，沿着之字形的公路，精准地盘旋上升至云海上方。从观景台回望，来时的公路化作大地面最壮观的等高线雕塑，征服的快感与山河的壮观同时在此下方。

第二站：世界高城理塘，在仓央嘉措的诗意里呼吸

体验：短暂驶过「世界高城」的牌坊，感受这座天空之城的呼吸。我们将探访「勒通古镇·千户藏寨」，在迷宫般的藏式小巷中漫步，看阳光洒在土墙上，触摸最原真的康巴藏族生活脉搏。

第三站：凝视姊妹湖，雪山遗落的两滴蓝眼泪

体验：翻过海子山，眼前会恍然出现这旷野世奇景──不愿碧蓝如翡翠的高山湖泊，依偎在雪山脚下，溪流、静谧、不染尘埃。它仿佛从冰雪神话中直接搬到现实，巨大的冲击足以抚平路上的风景，是今日最震撼的「荒野彩虹」。

第四站：夜宿巴塘，高原绿洲的温柔犒赏

经历了一天在4000公尺以上的急速跃动与激荡，再次科学地下占领更舒适的「高原江南」巴塘。让在瞬间的氧气中彻底与停止，为明日正式进入西藏界做好完美的准备。

驾车行驶：约300公里，边走边玩

宿泊美学：巴塘高档饭店（境内约2580公尺）

温馨提示：高度重视护头保暖，保持良好心态，注意防风防晒带墨镜，车辆胎压不易过大，注意行车、站立。

今日高光：金沙江大桥、宗拉山口、野生猴趣、如美村落、觉巴山、东达山口(川藏最高特区垭口)...

路书详述：一日读尽天险与生命

此段旅程浓缩了川藏线精华的地理跨越、奇迹工程与生命礼赞，是从四川盆地景观跨越到藏东南高山峡谷的史诗篇章。

第一站完成金沙江大桥，进藏的地理加冕

仪式：车队缓缓驶过桥中线，桥左是四川，桥右是西藏。我们将在此安全处短暂驻足，在「西藏界」书写前合影。这一刻，不只是地理座标的转换，更是心理身分的确认──我们，进藏了。

第二站：穿梭海通沟，感受大地原始的脉搏

体验：这是著名的地质活跃带，山体粗粗，水流湍急。行驶其间，能以最敏锐的方式感受横断山脉造山运动的伟力与滇藏线的野性之美。

第三站：邂逅野生猴群，与高原精灵的不期之约

惊喜时刻：翻越拉乌山时，请放慢车速，留心窗外。成群的野生藏猕猴这里常出没。它们机灵，是这部电影高山草甸的主人。我们将安全停车，保持距离观察、互动，这是旅程中来自荒野的、灵动的礼物。

第四站：登顶东达山，伫立于生命的禁区线

尖峰：这里是川藏南线的最高点，空气含氧量楼梯平原的40%。缓慢登临垭口，在漫天风马旗中静立片刻，感受「呼吸成为一件专注需要的事」的生命体验。这是对自我极限的温和试探与庄严致敬。

驾车导航：约260公里，边走边玩

宿泊美学：左贡高级饭店（疆域约3,780公尺）

温馨提示：高度重视护头保暖，保持良好心态，注意防风防晒带墨镜，车辆胎压不易过大，注意行车、站立。

今日高光：美玉草原、怒江七十二拐、怒江峡谷、英雄桥墩、多拉神山...

路线完成书详细介绍：今天的线路布局视野牧歌到最艰难的戏剧转换，是川藏线上景观密度与情感紧张的一天。

第一站：美玉草原牧歌

驶出左贡县城不久，辽阔的美玉草原便铺展在眼前。夏日绿草如茵，牛羊星罗棋布，远山如黛。这里是藏东高山牧场的典型风貌，我们将在此短暂驻足，感受高原的宁静与生机，为即将到来的天险大道垫铺上方平和的心境。

第二站：盘旋怒江72拐，驯服大地的琴弦

驾驶艺术：长达12公里的连续之字形弯道，如巨幅铺展在大地上。车队将如珍珠般的湖南而下，每个转弯都是角度与终点的双重切换。在观景台回望，来路如天梯直落深涧，这是工程人类意志与自然奇观共同写下的史诗公路。

第三站：穿越怒江峡谷，剧情的深沉脉动

沉浸体验：驶入中国最深、最窄的峡谷，两侧壁立千仞，怒江水在下方奔腾咆哮。光线骤暗，压迫感与恐怖感扑面而来。打开车窗，让河川的怒吼充满了场景，这是最原始的地球力量之声。

第四站：致敬英雄桥墩，沉默的丰碑

静默仪式：在新桥旁，旧桥的桥墩依然立在江心。领队将讲述这座「英雄桥墩」背后，建造者以守护通途的故事。我们会鸣生命笛三声，以响简单最的仪式，向所有守护这条天路的无名英雄致以最高的敬意。

夜宿八宿，勇士的勋章与犒赏

经历了全世界一个从生理到心理的巅峰挑战，八宿是我们完美的休息点。这里的东南适中，是为今日的暂停暂停键，让身体沉淀与撤离的驿站。

驾车行驶：约280公里，边走边玩

宿泊美学：八宿高级饭店（特区约3,250公尺）

温馨提示：高度重视护头保暖，保持良好心态，注意防风防晒带墨镜，车辆胎压不易过大，注意行车、站立。

今日高光：安久拉山、然乌湖全景、仁龙巴冰河、额公藏布江、云杉林...

路书详细介绍：从怒江的狂野到冰川的静穆，驶入雪域江南的梦境

今日，议会荒原山岭终点至一片被雪山、蓝冰与森林包裹的温柔秘境。我们将告别干热河谷的苍茫，去邂逅川藏线上最灵动的水——他们以湖的形态倒映云天，以冰川的形态流动时刻，在「藏地瑞士」的森林抱中安然入梦。

第一站：凝望然乌湖，雪山镜界的上篇

光影盛宴：春天的然乌湖，是今年中湖水最清澈的时节。我们将选择最佳机位，看巍峨的雪山与翠绿的森林保留地倒映在如镜的湖面，天空与湖底融，分响虚实。这是摄影师的天堂，也是心灵的圣境。

第二站：触摸仁龙巴冰川，零距离对话“冰河世纪”

核心体验：在这里，你可以亲手触摸泛着幽蓝玻璃的万年冰体，一段冰裂的空灵回响，巨大的冰舌仿佛凝固的时光瀑布。这不仅是观赏，更是一次「与地球年龄握手」的地理启蒙与震撼。

第三站：穿越波密云杉林，驶入雪域江南的绿色隧道

感官沉浸：空气陡然凝固干燥清新。车队穿梭在参天古树与茂密苔峰构成的森林隧道中，穿越阳光峡谷洒下斑驳的光影，仿佛瞬间从苍茫高原穿越北欧至森林。请深呼吸，这是「西藏小瑞士」馈赠的天然氧气吧。

夜宿波密，雪山环绕的桃源梦乡

这里雪山环抱、森林密布、气候温润，是川藏线上最舒适宜居的所在之一。

驾车行驶：约200公里，边走边玩

宿泊美学：波密高档饭店（境内约2750公尺）

温馨提示：高度重视护头保暖，保持良好心态，注意防风防晒带墨镜，车辆胎压不易过大，注意行车、站立。

今日高光：古乡湖、通麦特大桥、鲁朗小镇、远观鲁朗林海、色季拉山观南迦巴瓦峰...

路书详述：从天险通到东方瑞士

今日行程是最终川藏线上「险峻」与「柔美」的分水岭。我们将告别曾经的“天险”，穿越森林秘境，不再是“西藏江南”的温柔腹地，完成自然从奇观到舒适人文的完美过渡。

第一站：驶过通麦新时代，致敬天险变通途

车队将平稳地驶过宏伟的通麦特大桥，参观座数字隧道。领队期待为您讲述昔日「通麦险」的生死故事，对比今日「天堑变通麦特大桥」的工程奇迹。

第二站：漫游鲁朗林海：沉醉在「东方瑞士」的下午

我们不在观景台远眺，而是驶入小镇，漫步在牧场、溪流与藏民居之间。看黑颈鹤在湿地上觅食，看牛羊在草甸上漫步，远眺加拉白垒峰的雪顶。在这里，我们享受一个真正悠闲的午后，换一碗用石锅慢炖出的、温暖全身的鲁朗石锅鸡。

庆功夜宴、藏地欢歌、烤藏香猪+营火晚会、狂欢夜

当星辰点亮拉萨的夜空时，我们的远征将在一场充满原始热情与温暖情谊的盛宴中，独家最圆满的盛典。这不仅是晚餐，更是一场致敬山河、犒赏勇者、封存情谊的终极仪式。

“这一夜，营火照明的不仅仅是脸庞庞大庞大，更让我们共同观赏万里山河。藏香猪的香气里，有怒江的风、雪山的寒、草原的旷野。让我们举杯，敬天地，藏香猪的香气里，有怒江的风、雪山的旷野。”寒、草译“让我们举杯，敬天地，藏香人的同伴，更敬那勇一路往直前、莲花收获的自己。此景，山河为证敬礼，更敬那勇一路往直前、莲花的自己。此景，山河为证，友谊长存河”。

车辆行驶：240公里左右，边走边玩

宿泊美学：林芝高级饭店（特区3000公尺）

温馨提示：一定要护头保暖，注意防风防晒。享鲁朗小镇特色的瑞士风情。色季拉山易下雪一定要慢行，注意行车、独立安全。

今日高光：雅鲁藏布大峡谷、南峰营地（直线约3.5公里南迦巴瓦峰，男跑同款视角）、林拉高速..

路书详述：直面众山之父的容颜，沿圣河驶向信仰的日光之城

今天，我们将深入地球最深处的峡谷，与「羞女峰」南迦巴瓦进行一场旷世对望，然后沿着母亲河的指引，驶向终极圣殿－拉萨之旅。

第一站：深入雅鲁藏布大峡谷，叩问地球的深度

极限领地：驰骋于峡谷悬崖公路，俯视脚下世界最深、最险峻的峡谷与奔腾的雅鲁藏布江。领队将解读其作为「水汽通道」塑造藏东南生态奇迹的地理密码，感受自然创造物的狂野与精妙。

第二站：南峰营地，在众山之父的怀抱中漫享下午茶

南峰阵地是直面「羞女峰」南迦巴瓦的终极前哨站，将雪山尊推向极致的沉浸式仪式场。

绝对的景观飨宴：位于峡谷北岸景观最佳，与南迦巴瓦峰隔江相望，无任何视线焦点，拥有拍摄雪山全景与倒影的绝对C位。

第三站：驰骋拉林高速，沿着尼洋河画廊驶向圣城

这是「中国最美高速」之一。车队将穿梭于雪山、森林、湿地与度假村构成的绝美画卷中，尼洋河的碧水全程相伴。舒适的驾驶体验，让人体在叙利亚圣城前骤然与瀑布。

第四站：夜宿拉萨，伊斯兰崇拜的应许之地

当雄伟的布达拉宫终于出现在地平线上，金色的宫顶在夕阳下熠熠生辉——这一刻，所有的风尘与艰辛都将化为圆满的感动。

驾车行驶：约570公里，高速公路主角，边走边玩

宿泊美学：拉萨高级饭店（境内约3,650公尺）

温馨提示：高度重视护头保暖，保持良好心态，注意防风防晒带墨镜，车辆胎压不易过大，注意行车、站立。

今日高光：拉萨河、西藏圣湖之－羊卓雍措

路书详述：奔赴一抹来自天堂的湛蓝，西藏完成三大圣湖的圆满朝圣

今天的目标，是那片欢呼「神女散落的绿松石耳坠」的羊卓雍措。

第一站：翻越岗巴拉山，在上方，迎接视觉爆炸

巅峰初遇：当车队盘旋至垭口时，羊卓雍措会像一条巨大的、变幻莫测的蓝丝带，无征兆地铺展在雪山环绕的谷地中。第一眼的姿势，足以让所有的山路颠簸都变得微不足道。这里是流程图的经典机位。

第二站：湖边深度漫步，寻找属于你的那片蓝

核心体验：我们的界面满足于观景台打卡。将驾驶车辆，沿着湖岸公路缓行，在领队指引下，深入湖畔秘境。

相传，美丽的仙女羊卓雍措私自下凡，遇见了昏迷的念头青唐古拉，遂爱上了他。各自组成了家庭。直到有一天醒来时，蓦然发现床边闪着光芒的松绝世珍稀绿石耳坠，惊喜之余也发现念念原原原来念青唐古拉不在。原来念青唐古拉找回了记忆，想起了自己和妻子纳木措的这一切，羊卓雍措知道真相后，便纵身向万丈深渊跳下，从今年起，西藏的北边又多了一个神圣的湖，就是她羊卓雍措。

车辆行驶：往返200公里左右，边走边玩

宿泊美学：拉萨高级饭店（境内约3,650公尺）

温馨提示：湖边风大一定护头保暖，注意防风防晒，带好墨镜、脊柱疲劳驾驶！

今日看点：布达拉宫、大昭寺、八廓街...

行程概述：

按照预约时间参观但是领地最高的古代宫堡式建筑群－布达拉宫，历代达赖喇嘛的驻地以及西藏政教权力的中心。上面布达拉宫前，你必须爬爬过1080级阶梯，虽然会有一点累，你俯视可以整个拉萨美丽的寺庙。下午可自由参观藏传佛教圣地大昭寺（城堡自理），「萨拉而没有去大昭寺就等」于没去拉萨”大昭寺里著名的喇嘛尼玛次仁的话，也是几乎每一位旅行者都认同的观点。大昭寺融合了藏、唐、喇嘛、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古寺。离开大昭寺后，可以以大昭寺为中心顺时钟转一圈。日暮时分，感受日光之城的温暖，或找个甜茶馆，学习西藏人的恬静与怡然自得。

车辆行驶：拉萨市区停车不方便，建议搭计程车前往或骑乘共享单车比较方便

舒适住宿：拉萨轻奢饭店（特区约3650公尺）

温馨提示：拉萨低胸，注意防风防晒，带好帽子和墨镜。上布达拉宫时坚决不能穿裙子、露胸露背的衣服，可适当准备小面额的纸币。自由活动期间务必注意人身及财产安全！

今日高光：唐古拉山脉、纳木措、那根拉山口、藏北草原..

路书详述：在世界领地最高咸水湖畔，与天际线融动脉

今天的行程，是向「天湖」纳木错的崇高朝圣——我们将翻越生命禁区的山口，驰骋于无遮挡的草原，最终伫那立片与毫无天空边界的蔚蓝，在领地4700米的湖畔，感受地球最极致的宁静与壮美。

第一站：翻越那根拉山口，在5,190公尺处触摸苍穹

这是通往纳木错的最后一个，也是最高的一个屏障。山口狂风呼啸，经受猎猎。此时短暂的驻足，感受稀薄空气中的强力搏动，眺望远方纳木错的一抹蓝。这块刻有领地的石碑，是此行勇气的证明。

第二站：穿越藏北草原，驰骋在羌塘的裙摆

公路伸向天际线悬崖，是高原无的藏北草原。盛世时绿草如茵，牛羊如珍珠般洒落。车窗仿佛变成了IMAX巨幕，播放着一部名叫《辽阔》的默片，只有风声是它的配乐。

第三站：朝圣纳木错，邂逅「天湖」的终极蓝调

站在湖畔，您将理解何为“天湖”——湖水之蓝与天空之蓝在不同的无缝交融，念青唐古拉山的雪峰倒映其中，宁静、神圣、磅礴。

相传「纳木措是帝释天的女儿，念青唐古拉的妻子」。其造像分别为：念青唐古拉－头戴盔甲、右肩举着马鞭、左手有念珠、骑白马；纳木措－腾云驾雾地骑着飞龙、右手持龙头禅、左手拿佛镜。念青唐古拉山在北方诸神灵中最权威，拥有北方诸神中最无边的疆域和丰富的财宝。

车辆行驶：约450公里左右，边走边玩

宿泊美学：那曲轻奢饭店（特区约4,500公尺）

温馨提示：湖边风大一定要护头保暖，注意防风防晒，带好墨镜、疲劳疲劳，今天重点关注早点休息，为第二天早起做好准备！

今日高光：安多草原、可可西里、昆仑山口、藏羚羊、野驴、多种野生动物...

路书详细介绍：

穿越「生命禁区」可西里，完成从世界屋脊到戈壁绿洲的史诗级降维

当晨光刺破藏北的寒夜，我们即将踏上青藏公路（G109）最核心、最分散也是最可探险的路段。今天，我们将纵贯羌塘草原与可西里无人区，越过巍巍巍昆仑，在苍茫的荒野中寻找生命的顽强，最终完成地形从4500米到2800米的惊人大跨越。这是一场地理、生态与心灵的深度远征。

第一站：驰骋安多草原，驶过羁塘的绿色天际线

辽阔的序幕：青藏高原的腹地此表演其最典型的容貌──天似穹庐，笼罩四野。无边的草甸像一张巨大的绿毯铺向天边，成群的牦牛和牧羊类似洒落的黑色白色棋子，是游牧文明传承千年的舞台。

第二站：首次邂逅青藏铁路，遥望天路邂逅“巨龙”

在整个路段，世界领地最高的铁路－青藏铁路将与我们的公路纠缠或交错。看着钢铁巨龙在雪山荒原间蜿蜒前行，是人类工程与奇迹自然原始之力共同谱写的乐团二重奏。

第三站：穿越可西里，在「生命禁区」致敬生命

生态巡礼：请紧握伸缩装置，紧随领队的指引，在辽阔的荒原上寻找「高原精灵」藏羚羊矫健的形态，认清各地如绅士般踱步的藏野驴，以及可能出现的野牦牛。一旦找到，都是荒野给予我们最珍贵的礼物。

第四站：翻越昆仑山口，历经万山之祖的脊梁

神话照进现实：立于「中国第一神山」的垭口，寒风凛凛。这里不仅是地理分界，更是中华神话的精神座标。站在「巍峨昆仑」纪念碑旁，回望青藏高原，一面纵观时空的苍茫与豪情油然而生。

车辆行驶：约820公里左右，边走边休息

宿泊美学：格尔木高级饭店（境内约2820公尺）

温馨提示：今日行程较远，姿势冻土较硬，大货车比较多，制动猛打方向！注意轻量制动车，搭配好墨镜、制动疲劳驾驶！

今日看点：中国最大盐湖--察尔汗盐湖、小柴旦湖、海鸥...

行程概述：进入聚宝盆的主旋律，在天空之镜与宝石湖泊间穿梭

当车轮驶出格尔木的绿洲时，我们便一头扎进了柴达木盆地这部片幅由盐壳、卤水和风雕刻而成的超现实画卷。今天的旅程，是从工业奇观到静谧湖岸的变奏，在「世界第二、亚洲第一」的盐湖上漫步，邂逅戈壁中如镶嵌的湖泊，最终结束诗人海子笔下的雨夜之城。

车辆行驶：约400公里左右，边走边玩

宿泊美学：德令哈轻酒店奢华（尊贵约2,980公尺）

温馨提示：一段沙漠公路，高原在公路上拍摄，注意防风防嗮，带好墨镜、轮胎疲倦驾驶！

今日高光：茶卡盐湖、青海湖...

路书详述：环游高原蓝宝石，在圣湖的臂弯里为史诗闭环画下句号

前往美丽的「天空之境」茶卡盐湖（门票自理），那里，天地间是一片荒芜的白与蓝，美得如梦如幻，让人心驰神往。

早上我们便踏上了这次大环线的最后一段归途。今天，主角是那片浩瀚无阻的青海湖。我们将用一处围观的，沿着它的岸线行进、驻足、溶解，这支终极的蔚蓝，成为铭刻在记忆穹顶上的最后，也是最引人注目的出席。当时，在河湟地的暖中，为谷山河的风远征，举行了而深情的落幕。

车辆行驶：约550公里左右，边走边玩

宿泊美学：西宁高档饭店（境内约2200公尺）

温馨提示：路边规范停车，火车站在公路上拍照，注意防风防嗮，带好墨镜、驼背疲劳驾驶！

行程结束｜山河入怀，旅程永续

这次川进青出大环线，是「远方」的重新定义：

它始于成都的市井烟火与集结豪情。

它观看了川藏线的险峻皱褶与桃花春宴。

它在拉萨的神圣光芒中获得升华。

它驰骋于青藏线的苍茫荒野与生命禁区。

最终，它以青海湖的浩瀚蔚蓝与西宁的温暖回归，完成了一个完美的地理与精神闭环。

远征的终点，是下一个故事的起点。

愿您永远保持出发的勇气，与探索的热望。

亲爱的妈妈，我们江湖再见！