阿裏转山13日

世界各地抵達日光城拉薩，拉薩火車站/拉薩貢嘎機場，導遊或工作人員舉牌/獻哈達接團，驅車前往市區酒店入住休息適應高原反應。

<用餐：自理>

<住宿：拉薩>

温馨提示：

1.此日對於初次進藏的遊客來說非常關鍵。拉薩海拔約 3650 米，含氧量只有中國大陸的 65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，勿劇烈運動、多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。如身體不適，請及時聯繫導遊到醫院治療。

2.抵達拉薩的當晚，請勿洗頭/洗澡，注意預防感冒；拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應。

3.西藏當地酒店多為太陽能熱水器，熱水有時候可能不太熱，敬請諒解。

4.西藏住宿條件有限，與中國大陸同等級酒店會有一定的差別，請做好心理準備。

酒店早餐後，驅車前往【布達拉宮】始建於西元7世紀初期、是一座宮堡式建築、世界文化遺產。前往【藥王山觀景臺】與人民幣50元取景地合影。

隨後前往【大昭寺】始建於西元647年、一座藏傳佛教寺院、供奉佛祖釋迦牟尼12歲等身金像。City Walk穿梭在千年古轉經道的【八廓街】超聖信徒並肩同行，見眾生相，看人間煙火。

<用餐：早、晚>

<住宿：拉薩>

酒店早餐後，前往【紮基寺】西藏唯一的財神廟祈福。

沿雅葉高速前往【紮什倫布寺】興建於1447年，是藏傳佛教格魯派六大寺之一。是歷代班禪駐地，寺院以金碧輝煌的建築、精美絕倫的藝術、源遠流長的歷史，留給世人驚歎。

<用餐：早>

<住宿：日喀则>

酒店早餐後，經定日界【嘉措措山口】抵達【珠穆朗瑪國家公園】，換乘觀光車抵達珠峰大本營，仰望世界第一高峰。

後遊覽【絨布寺】世界上海拔最高的寺廟，始建於1899年。

<用餐：早>

<住宿：珠峰景區>

注：如冬季帳篷拆除，則同級更改入住巴松村民宿標間。

酒店早餐後，告別珠穆朗瑪，翻越108拐的【加烏拉山口】此處是世界上唯一可以觀賞5座8000米級雪峰的觀景平臺，眺望到瑪卡魯峰、洛子峰、珠穆朗瑪峰、卓奧友峰、希夏邦瑪峰(從左向右排列的順序）。 遠眺【希夏邦瑪峰】途經【佩估措】抵達薩嘎。

<用餐：早>

<住宿：薩嘎>

酒店早餐後，經【馬泉河濕地公園】抵達【瑪旁雍措】海拔4587米，又稱瑪法木錯。意為“無能勝湖”，是中國湖水透明度最大的淡水湖，稱西藏三大"聖湖"之一。隨後遊覽與之相隔的鬼湖【拉昂措】。

<用餐：早>

<住宿：塔欽>

遠眺神山【岡仁波齊】意為雪山之寶，是吐蕃王朝和象雄王朝信奉雍仲苯波教的故鄉。雍仲苯波教是藏族的原始宗教，它是為了一切眾生，離苦遇樂、和平世界，救苦救難普渡眾生的如意寶。

轉山路線：塔爾欽→經幡廣場→曲古寺→止熱寺

經幡廣場：是轉山的重要起點標誌之一，這裏可以看到大量的經幡飄揚。

曲古寺：寺廟位於懸崖邊，景色壯觀，在這裏可以遠眺聖湖瑪旁雍錯。

止熱寺：今日的住宿點，這裏條件較為簡陋，夜晚可以欣賞到璀璨的星空。

溫馨提示：

轉山過程中要保持穩定的節奏，避免快走或奔跑

<用餐：早>

<住宿：止熱寺>

轉山路線：止熱寺→天葬臺→卓瑪拉埡口5630m→祖楚寺

天葬臺：海拔 5300 米，此處視野直面岡仁波齊主峰。

卓瑪拉埡口：全程最高點，海拔 5630 米，在這裏可以掛經幡祈福，埡口下有慈悲湖，傳說能洗清罪孽。

溫馨提示：

轉山過程中要保持穩定的節奏，避免快走或奔跑，今日海拔較高，請一定注意身體，避免高反。

<用餐：自理>

<住宿：祖楚寺>

今日徒步約12公里，預計耗時4-5小時。沿途是開闊的河谷，路況良好，坡度平緩。您可以放鬆身心，一邊漫步，一邊回味數日轉山帶來的感悟與震撼。下午抵達終點塔爾欽，結束終生難忘的岡仁波齊轉山之旅。

溫馨提示：建議晚上可泡腳放鬆，慶祝這份來之不易的圓滿。

<用餐：自理>

<住宿：塔爾欽>

酒店早餐後，途徑【公珠措】意為“中流湖”，海拔4768米，屬於鹹水湖，湖濱為天然牧場。晚間入住薩嘎縣。

<用餐：早>

<住宿：薩嘎>

酒店早餐後，途徑219國道旁【浪措】湖面海拔4300m，面積達12.1km²。山地環繞，湖岸陡峭。湖中有一小島，風景獨特。晚間入住日喀則。

<用餐：早>

<住宿：日喀則>

酒店早餐後，前往【紮什倫布寺】興建於1447年，是藏傳佛教格魯派六大寺之一。是歷代班禪駐地，寺院以金碧輝煌的建築、精美絕倫的藝術、源遠流長的歷史，留給世人驚歎。沿高速、雅江小峽谷返回拉薩。

<用餐：早、晚>

<住宿：拉薩>

酒店早餐後，根據返程的交通安排送機時間，結束西藏旅遊。

<用餐：早>

<住宿：自理>

溫馨提示：臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全，以免遺漏。